www.marina-dou5.ru

Литературный Мир

Коринн Майер, Анна Симон Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления

Posted by 20.08.2018

Коринн Майер, Анна Симон Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления

Сочли полезным: 98

Комментарии: 60

Коротко о литературе Коринн Майер, Анна Симон Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления. Вопреки распространенному заблуждению, это вовсе не естественная и необратимая часть старения. Чтобы точно оценить состояние и способности своего мозга и подобрать подходящую методику развития. Единственный способ избежать этого пагубного влияния — уменьшить количество углеводов и хлебобулочных изделий и сделать основой рациона мясо, рыбу, жир, яйца.<br> <br> Его соавтором выступила врач-диетолог Кэрол Колман. Именно так начинаются болезни Альцгеймера, Паркинсона, так выглядят первые симптомы инсульта. Здесь же приведена анкета, которая поможет оценить способности и текущее состояние мозга, подобрать нужную программу и выбрать кратчайший путь к улучшению.<br> <br> Вторая часть «Улучшаем состояние мозга: инструменты» описывают систему тренировок «Здоровый мозг», благодаря которой можно активизировать работу мозга. Потерю памяти можно предотвратить. Поэтому, если вы начали теряться, забывать, зачем зашли в комнату и куда собирались идти дальше, это повод задуматься о состоянии мозга.<br> Часто разрушительные процессы — следствие образа жизни, который мы выбираем. Автор излагает исчерпывающий список рекомендаций и приемов, которые защитят мозг, восстановят его способности и вернут прежнюю работоспособность.<br> <br> <b> Зачем читать эту книгу?</b><br> 1. <br> К счастью, разрушение памяти можно предотвратить и обернуть вспять. Член Американской коллегии питания. <br> Этот белок наряду с глюкозой становится причиной воспаления мозга, которое невозможно диагностировать на ранних стадиях. Постоянное переутомление, бездумные развлечения в редкие часы отдыха, недостаток сна и рутинная работа ведут к упадку интеллектуальной деятельности и деградации. Востребован по всему миру как лектор, выступает с мастер-классами о здоровом образе жизни.<br> Стал широко известен после выхода книги «Еда и мозг» в 2013 году, которая стала бестселлером по версии New York Times. В первой «Хорошо ли защищен ваш мозг?» излагаются основные факторы риска, которые мешают здоровому развитию, ухудшают память и мышление и в перспективе могут вызвать серьезные неврологические заболевания. <br> 2. <br> <br> Третья часть «О некоторых заболеваниях мозга и возможных мерах по облегчению состояния» будет полезна людям с неврологическими заболеваниями. Исследование приобрело популярность благодаря изложенным в нем новейшим взглядам на связь интеллектуальных способностей и системы питания. Мозг человека обладает уникальным умением восстанавливаться, и, если воспользоваться им, вернуть свежесть ума и быстроту мышления можно в течение нескольких месяцев. Его следствия ужасающи и необратимы — потеря памяти, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Читатель найдет рекомендации о том, как эффективно изменить образ жизни, продумать систему питания и подобрать пищевые добавки для любого уровня, определенного с помощью опросника из первой главы. Книга расскажет, как сохранить ясность мышления и свежесть воспоминаний, невзирая на года.<br> Если вы все чаще забываете, куда положили вещи, как зовут нового знакомого, когда назначена важная встреча, вам все тяжелее концентрироваться на деле и не замечать отвлекающих факторов, быстро утомляетесь и медленнее решаете привычные задачи, не стоит тешить себя мыслями, что такое происходит со всеми.<br> То, что принимают за естественные и неопасные признаки старения, часто являются первыми сигналами серьезных заболеваний. Чтобы найти конкретные советы о правильном питании, режиме сна и образе жизни, которые помогут сохранить возможности и способности мозга.<br> 3. Известен в медицинских кругах, обладатель нескольких престижных наград, включая важнейшие American College of Nutrition и Linus Pauling за революционные исследования в области неврологии. Чтобы узнать об опасных заболеваниях, которые грозят мозгу и предотвратить их.<br> <br> <b>Структура книги</b><br> Книга включает три части. Реализовать мечту, которая уже казалась недостижимой, достичь новых успехов в своем деле, идти в ногу со временем — все это возможно, если помочь мозгу развиваться. <br> В своей книге доктор Перлмуттер представляет авторскую методику «Здоровый мозг». Здесь даны советы по терапии болезней Паркинсона, Альцгеймера, инсульта, рассеянного склероза и других серьезных заболеваний мозга. <br> <br> <b>Для кого эта книга</b><br> Книга полезна всем людям, заинтересованным в ясности мышления и хорошей памяти на всю жизнь.<br> <br> <b>Об авторах</b><br> Дэвид Перлмуттер — профессиональный врач, невролог первой категории. Важнейшее открытие, которое совершил автор и его помощники — вред глютена, белка, который содержится в пшенице, ржи, ячмене. Данные Коринн Майер, Анна Симон Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления загрузил: atlas309.

С этим смотрели

Браверман, Михаил Православное богослужение: Иллюстрированная энциклопедия для всей семьи

Проза М.А.Шолохова: онтология,эпическая стратегия характеров,поэтика

Анатолий Митяев,Леонид Пантелеев,Лев Кассиль,Алексей Толстой,Владимир Железников,Сергей Багров,Константин Паустовский Русский характер. Рассказы о войне

Фоллат Р. Французский глагол. Грамматические таблицы

Буш В. Обезьянка Фиппс : Пер. с нем. А. Усачёва.

About the Author: aza.angahaeva

1 Comments

  1. Я считаю, что Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, пообщаемся.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *